Smoothie au kéfir de lait et bananes

Un grand classique. Un savoureux compagnon des régimes minceurs. Il s’agit d’un coupe-faim par excellence.

Comment préparer ?

1° Préparer votre kéfir de lait comme d’habitude (voir recette de base). Fermentation 24h.

2° Mixez le kéfir de lait obtenu (250-300 ml) avec une banane à l’aide d’un mixeur ou blender. Goûtez votre préparation. Rajoutez au besoin un peu de miel ou bien de sirop d’érable. Si vous le voulez, vous pouvez rajouter aussi un peu de cannelle pour donner une touche d’exotisme à votre boisson.   

Il ne reste qu’à déguster !