Les bienfaits du kéfir de lait

 

Bien que les bienfaits du kéfir de lait soient nombreux pour la santé, il est conseillé de prendre un avis médical au moindre doute et en amont de toute consommation, notamment si vous êtes concerné par des problèmes de santé. La boisson en question devrait être regardée seulement comme un moyen supplémentaire pour vous accompagner dans la recherche d’un mode de vie plus sain. Le kéfir de lait ne doit en aucun cas se substituer au traitement, ou alors le patient le fait à ses risques et périls.

 

Les principaux bienfaits liés à la consommation du kéfir de lait sont les suivants :

 

° c'est un excellent "coupe-faim", d'où son intérêt dans le cadre des régimes minceurs;

° il renforcerait le système immunitaire ;

° il aiderait au rétablissement de la flore intestinale et régulariserait le transit ;

° il favoriserait la digestion ;

° il est riche en vitamine B, en acide folique et en protéines ;

° il peut être consommé par les personnes intolérantes au lactose ;

° il aiderait à lutter contre les problèmes de peau, d’allergies, d’insomnies, d’asthme, d’hypertension,

  de cholestérol, etc.

 

 

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